सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे No Further a Mystery

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दाँतो में होने वाली सड़न, दर्द या कीड़े लगने की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में भी लहसुन मददगार होता है। इसके लिए लहसुन की एक कली को छीलकर गर्म करके दर्द वाले दांत या दाढ़ पर रखकर चबाने से दांत का दर्द ठीक होता है तथा दांत में होने वाली समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।

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अधिक मात्रा में लहसुन का सेवन ब्लीडिंग की समस्या को भी बढ़ा सकता है। अगर कोई एंटीकोगुलेंट (रक्त पतला करने वाला) लेता है या किसी की सर्जरी होनी है, तो ऐसे लोगों को लहसुन के सेवन से परहेज करना चाहिए।

पपीता फाइबर और प्रोटीन का भंडार है जो आपको लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद करता है और पौषण का भंडार है.

सुबह खाली पेट लहसुन की कलियों को चबाकर खाने या शहद के साथ लहसुन के रस का नियमित सेवन करने click here से हार्ट रोगों से बचा जा सकता है।

कच्चे लहसुन का अधिक मात्रा में सेवन करने से सिर दर्द की समस्या हो सकती है इसलिए जिन लोगों को माइग्रेन के सिरदर्द की समस्या रहती है उनको इसका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।

अपनी सुबह की शुरुआत एक हेल्दी नोट पर करना बाकी के दिन के लिए टोन सेट कर सकता है. नाश्ते के लिए एक कटोरी पपीता आपके शरीर में सभी जरूरी पोषक तत्व एड करता है जो आपको सुबह की शुरुआत करने और पूरे दिन एनर्जेटिक रहने में मदद करता है.

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